Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm giúp trẻ phát triển toàn diện

phụ nữ thật ích kỉ và lười biếng khi sợ tết
Anh chàng KÊU với báo Dân Việt “Phụ Nữ Thật Ích Kỉ, Lười Biếng Khi Sợ Tết”
10 Tháng Hai, 2018
bà bầu không nên ăn gì trong ba tháng đầu thai kì
Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu của thai kì
13 Tháng Hai, 2018
cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm phát triển toàn diện

Việc bổ sung dinh dưỡng và năng lượng cho bé trong quá trình ăn dặm là vấn đề hết sức quan trọng mà các bậc cha mẹ luôn quan tâm. Vậy làm thế nào để có thể bổ sung cân đối các lượng dưỡng chất cho bé và cách nấu cháo cho trẻ ăn dặm ra sao hãy cùng xem những chia sẻ sau từ Chuyển Nhà Trọn Gói Toàn Cầu để tìm hiểu và khám phá.

1/ Làm thế nào để có thể bổ sung cân đối các lượng dưỡng chất?

Bạn biết rồi đó, giai đoạn ăn dặm ở trẻ là thời kỳ hết sức quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển. Chính vì thế mà bổ sung cân đối các lượng dưỡng chất luôn được các bà mẹ quan tâm và ưu tiên hàng đầu.

Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng 90% cách nấu cháo cho bé ăn dặm hàng ngày của các bà mẹ quyết định đến việc có bổ sung đầy đủ và cân bằng được dưỡng chất cho bé hay không. Chính vì thế mà khi tiến hành nấu cháo cho bé, các mẹ có thể lưu ý một số điểm sau:

Nguyên liệu nấu phải đảm bảo luôn tươi sống, nguồn gốc rõ ràng.

Bạn biết rồi đó trong giai đoạn mới ăn dặm, hệ tiêu hóa của trẻ còn rất yếu. Vì thế mà bạn nên chọn các nguyên liệu tươi sống, có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo vấn đề vệ sinh và an toàn thực phẩm cho bé.

Đảm bảo cân bằng dinh dưỡng và cung cấp đầy đủ 4 nhóm thực phẩm

Thông thường khi mới tiếp xúc với ăn dặm bé sẽ biếng ăn. Vì thế bạn cần tập cho bé ăn từ loãng cho đến đặc, từ ít cho đến nhiều. Không nên ngay lần đầu cho ăn nhiều quá khiến bé sợ ăn các lần sau. Ngoài ra bạn cũng nên chia nhỏ các bữa ăn và tăng dần lượng thực phẩm cung ứng trong các bữa.

cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm phát triển toàn diện

Nên chia nhỏ bữa ăn và nấu loãng để bé tập quen với ăn dặm trước

Điều quan trọng nữa là để tạo sự phát triển toàn diện cho trẻ khi nấu cháo cho bé bạn cần bổ sung đầy đủ 4 nhóm thực phẩm: chất đạm, chất béo, chất bột và cuối cùng là chất xơ và vitamin. Tùy vào từng giai đoạn ăn dặm mà 4 nhóm chất này sẽ được bổ sung khác nhau.

Không nấu cháo bằng gạo với nước lạnh.

Khi nấu cháo cho trẻ tốt nhất bạn nên xay xát gạo thành bột để tạo độ mịn và nhuyễn cho cháo. Còn đâu nếu bạn nấu cháo bằng gạo thì không nên sử dụng với nước lạnh bởi như thế hạt gạo sẽ bị trương lên, các chất dinh dưỡng cũng sẽ tan vào nước. Chính vì thế khi nấu cháo mà sử dụng gạo nguyên bạn cần dùng nước nóng để có thể giữ lại nguyên dinh dưỡng cho món cháo cũng như giúp nồi cháo thơm ngon hơn.

2/ Cách nấu các món cháo hấp dẫn và đầy đủ dinh dưỡng cho bé trong quá trình ăn dặm.

Bạn đã biết cách nấu cháo cho bé ăn dặm như thế nào chưa? Nên nấu những món nào? Cách chế biến từng món sao cho hấp dẫn và ngon miệng? Nếu chưa thì có thể lưu một số cách chế biến các món cháo dinh dưỡng sau lại.

Cháo tôm

Nếu bé nhà bạn đang trong giai đoạn mọc răng thì món cháo này là sự lựa chọn hoàn hảo để cung cấp canxi, hỗ trợ xương cứng và chắc khỏe, đồng thời kích thích quá trình mọc răng của trẻ diễn ra nhanh hơn.

cách nấu cháo dinh dưỡng cho trẻ phát triển toàn diện

Cháo tôm giúp bé ăn ngon miệng hơn

Cách nấu dòng cháo này hết sức đơn giản: Bạn chuẩn bị một nắm gạo đã xay xát cùng nước hầm sương cho vào linh nhuyễn. Tôm sau khi đã bỏ vỏ và rút sống lưng kĩ  bạn tiến hành băm nhỏ sơ chế qua rồi cho vào quấy đều cùng cháo. Đun nhỏ lửa tầm 5 phút nữa rồi cho chút dầu ăn vào cho ngậy vị. Cuối cùng chờ cháo nguội bạn bỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn để bé dễ ăn.

Cháo thịt nạc với khoai tây

Cách nấu cháo cho trẻ phát triển toàn diện

Hình ảnh minh họa cháo thịt nạc với khoai tây

Nếu bạn đang tìm cách nấu cháo cho trẻ ăn dặm sao cho đầy đủ dinh dưỡng thì đây là món bạn không nên bỏ qua. Để nấu được món này bạn cần chuẩn bị khoai tây và tiến hành bỏ vỏ, thịt nạc băm và nước hầm sương. Khi có đầy đủ các nguyên liệu trên rồi bạn tiến hành sử dụng gạo xay xát hoặc bột gạo cùng nước hầm sương cho vào bếp linh nhuyễn. Sau đó cho thêm khoai tây và thịt nạc băm vào, khi khoai và thịt đã nhuyễn bạn tắt bếp đi, đợi nguội rồi cho máy sinh tố vào xay nhuyễn. Cuối cùng đun nóng lại là trẻ có thể dùng.

>>>Xêm thêm: Chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho bé như thế nào trong tết này?

Hi vọng với những thông tin mà Chuyển NhàToàn Cầu chia sẻ trên bạn sẽ hiểu hơn về cách nấu cháo cho bé ăn dặm. Ngoài ra nếu bạn muốn chuyển nhà sang một không gian mới tiện cho bé vui chơi và học hỏi có thể liên hệ tới số 0971.965.966 để được tư vấn và hỗ trợ trọn gói dịch vụ chuyển nhà để được hưởng mức giá hấp dẫn nhất.

>>>Xêm thêm: Báo giá chuyển nhà 

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ 

CÔNG TY CHUYỂN NHÀ TRỌN GÓI TOÀN CẦU

Đ/c: Số 18, Ngõ 169/52, Đường Hoàng Mai, P.Hoàng Văn Thụ, Q.Hoàng Mai, Tp.Hà Nội
Số điện thoại : 0971 965 966

CHUYỂN NHÀ TOÀN CẦU TẠI TP.HCM

Đ/c : Số 973/89 Nguyễn Ảnh Thủ, P.TCH, Quận 12, TP.HCM
Số điện thoại : 0967 268 139

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm giúp trẻ phát triển toàn diện
4 (80%) 2 votes

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *