Chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho bé như thế nào trong tết này?

dự báo thời tiết tết nguyên đán có khả năng áp thấp hoặc bão số 2
[DỰ BÁO THỜI TIẾT] Tết nguyên đán khả năng áp thấp hoặc bão
9 Tháng Hai, 2018
phụ nữ thật ích kỉ và lười biếng khi sợ tết
Anh chàng KÊU với báo Dân Việt “Phụ Nữ Thật Ích Kỉ, Lười Biếng Khi Sợ Tết”
10 Tháng Hai, 2018
thực đơn ăn dặm cho bé ngày tết

 Các bé yêu đã bước vào độ tuổi ăn dặm, bắt đầu chập chững bước vào thế giới ẩm thực phong phú đa dạng. Vậy đối với giai đoạn này, các mẹ cần phải chuẩn bị những gì thực đơn ăn dặm cho bé, đặc biệt là sắp đến dịp Tết đặc biệt này, hãy cùng http://www.chuyennhatoancau.com/ khám phá nhé.

  1. Các nguyên tắc ăn dặm mẹ cần biết

thực đơn ăn dặm cho bé ngày tết

Các nguyên tắc ăn dặm mẹ cần biết

 Có nhiều trường hợp bé khi bắt đầu chuyển sang chế độ ăn dặm lại bị sụt cân, hốc hác và khó tính hơn, trong khi quy trình ăn dặm là bắt đầu cho bé tiếp cận với nhiều chất dinh dưỡng hơn, bổ sung cho bé phát triển toàn diện. Như vậy hai điều trái ngược này chắc chắn đến từ việc mẹ đã làm sai một trong các nguyên tắc cho bé ăn dặm dưới đây:

 Độ tuổi ăn dặm theo quy định

Theo như các chuyên gia đã nhận định, trẻ bắt đầu ăn dặm khi bước vào tháng thứ 6 và kết thúc khi vừa tròn 24 tháng là chuẩn xác nhất. Khi bé bước vào tháng thứ 6, lúc này sữa mẹ đã không còn có thể cung cấp đủ lượng Kcal cần thiết cho bé mỗi ngày, chính vì thế đây là lúc thức ăn ngoài sẽ bổ sung lại năng lượng bị thiếu hụt.

Còn khi bé đã được 2 tuổi, đã mọc răng và đi nhà trẻ thì việc ăn dặm cần được kết thúc và chuyển sang chế độ khác. Nếu bé vẫn tiếp tục ăn dặm sau khi đã đủ tuổi sẽ dẫn đến việc bé có thể bị chậm nhai, khó hòa nhập và quá trình ăn uống sau sẽ vất vả hơn rất nhiều.

Quy tắc tạo thực đơn ăn dặm cho bé

Quy tắc đầu tiên và cơ bản nhất là ăn từ ít đến nhiều. Mẹ có thể bắt đầu tập cho bé ăn từ nửa bát bột (bát ăn cơm) mỗi bữa, trung bình 1 đến 2 bữa một ngày. Mẹ cần phải tuân thủ đúng quy định này vì nhiều khi bé làm quen sang món ăn mới, thích thú và ăn hết sạch, mẹ lại hào hứng cho ăn nhiều hơn, như vậy sẽ không hề tốt cho hệ tiêu hóa của bé, khiến bé dễ bị rối loạn.

nguyên tắc thực đơn ăn dặm cho bé

Các nguyên tắc ăn dặm mẹ cần biết

 Tiếp đến là ăn từ loãng cho đến đặc, để bé dần dần thích nghi với việc chuyển đổi từ sữa, vốn là món nước, cho đến thức ăn. Trong khoảng thời gian đầu mẹ cũng chỉ nên cho bé ăn bộ ngọt, tức là bột gạo nấu cùng rau củ, không gia vị, sau dần mới chuyển sang ăn mặn, có thịt và gia vị.

Mẹ cần cân đối giữa bốn nhóm thực phẩm, đường, đạm, chất béo và Vitamin để cho bé hoàn thiện hệ thống tiêu hóa. Đặc biệt một lượng dầu mỡ vừa đủ là vô cùng cần thiết vì sẽ giúp bé dễ nuốt và tiêu hóa.

Ngoài ra đối với những loại nguyên liệu mới thì mẹ cần nấu liên tục từ 3-5 ngày trước khi thay đổi để kiểm tra xem bé có dị ứng với nguyên liệu này hay không. Đặc biệt không nên nêm mắm hay muối vào món ăn dặm cho bé, vì sẽ khiến cho thận của bé bị quá tải.

  1. Thực đơn ăn dặm cho bé ngày Tết

Những ngày Tết khiến gia đình, đặc biệt là mẹ luôn luôn bận rộn với lễ lạc, chúc tụng và cỗ bàn, chính vì thế mẹ cần phải chuẩn bị một thực đơn ăn dặm cho trẻ phong phú nhất có thể từ trước đó, để tránh phải đau đầu về vấn đề này trong những ngày Tết.

Viên nước dùng để dành

nước dùng nấu cháo thực đơn ăn dặm cho bé

Viên nước dùng để dành

 Mẹ có thể nấu nước dùng cho các thực đơn ăn dặm cho bé, như nước xương hầm hay rau củ ninh, hoặc nước dùng từ các món ăn có sẵn trong ngày tết, ví dụ như nước luộc gà hay nước thịt đông,… Sau đó mẹ chia thành các bước vào những khay đá trong tủ lạnh, bảo quản được trong vòng 2 tuần. Khi bận rộn, mẹ chỉ việc lấy nước dùng từ ngăn đá để nấu, vừa đủ dưỡng chất lại tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên mẹ cần đặc biệt lưu ý bảo quản cẩn thận để tránh vi khuẩn xâm nhập.

Rau củ hỗn hợp

Khi bé đã cứng cáp hơn một chút, mẹ hãy chuẩn bị những loại rau củ hỗn hợp để đổi vị cho bé ngày Tết. Mẹ có thể trộn giữa củ cải, khoai tây, cà rốt hay rau dền và rau muống,…Sáng tạo ra các món ăn dặm ngon sẽ khiến các bé có một bữa tiệc Tết thật ngon miệng.

Thức ăn

Mẹ cũng có thể nhân dịp Tết xào một số loại thức ăn mặn cho bé như cá, bò thay vì hấp hoặc luộc như mọi lần. Dầu mỡ nếu dùng một lượng nhỏ để xào rất tốt cho bữa ăn cũng như hệ tiêu hóa của các bé.

thực phẩm ăn dặm cho bé

Món ăn dặm cho bé

 Mẹ cũng có thể nhân dịp Tết này thử một số món ăn mới như cua bể, mực hay thịt cừu,..là những món khá cao cấp mà dịp thường khó có điều kiện để thưởng thức.

Với những gợi ý này, chúc mẹ và các bé sẽ có những ngày Tết thật bổ dưỡng và ngon miệng! Thực đơn ăn dặm cho bé đa dạng và vô cùng tuyệt vời cho cả vị giác và sức khỏe của trẻ.

>>> Xem thêm: Cách nấu cháo dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện

Chuyển nhà Toàn Cầu chúc quý khách đón năm mới tràn đầy sức khỏe, niềm vui , và hạnh phúc !

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ 

CÔNG TY CHUYỂN NHÀ TRỌN GÓI TOÀN CẦU

Đ/c: Số 18, Ngõ 169/52, Đường Hoàng Mai, P.Hoàng Văn Thụ, Q.Hoàng Mai, Tp.Hà Nội
Số điện thoại : 0971 965 966

CHUYỂN NHÀ TOÀN CẦU TẠI TP.HCM

Đ/c : Số 973/89 Nguyễn Ảnh Thủ, P.TCH, Quận 12, TP.HCM
Số điện thoại : 0967 268 139

Chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho bé như thế nào trong tết này?
Rate this post

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *